Regenerační sportovní masáž

Tyto masáže jsou vhodné nejen pro sportovce , ale i pro širokou veřejnost, trpící různými bolestmi svalových partií, či jako prevenci proti jejich zatuhnutí.

Masáž má účinky na prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Dochází při ní k zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních látek (např. solí, vápníku, kyseliny mléčné, vody...) do kapilárního a lymfatického řečiště. Ve svalech se zlepší cirkulace krve, která urychlí regeneraci, dále podporuje činnost srdce a zlepšuje krevní oběh v ostatních orgánech. 

Ztuhlý svalový systém reaguje uvolněním jednotlivých vláken, povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla (hlavně při celkové masáži).

Účinky masáže :

• odstranění únavy po fyzické, ale i psychické zátěži
• regenerace organismu bez ohledu na sportovní aktivity
• odstranění svalového napětí a bolesti např. při stereotypní práci a nedostatečné pohybové aktivitě
• posílení imunitního systému

Kontraindikace :

• infekční  a zánětlivé onemocnění
• akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota) 
• hnisavé, virové či zánětlivé onemocnění pokožky
  
• onkologické onemocnění
• pokročilejší formy osteoporózy 
  
• bezprostředně po jídle (1-2 hodiny)
• užívání antibiotik 
  
•  vyšší stupně artrózy
•  silná menstruace, těhotenství a šestinedělí
  
• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy